jugrgrimrod- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя jugrgrimrod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

138,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 48,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

2053 ккал

Жир: 141,81г | Белк: 139,79г | Углев: 46,77г. Завтрак: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Romaine Lettuce, The Spice Lab Himalayan Pink Salt, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Calavo Avocado, Egg. Обед: Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. Ужин: Birds Eye Shredded Brussels Sprouts, Kerrygold Pure Irish Butter, Perdue Ground Chicken. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Fat Bomb Chocolate Mint Cup, LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Tito Al's Choice Chicharrones Strips. подробнее ...

4406 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 9 минуты, Отдыхать - 9 часа и 16 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

fantastic

22 мар 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jugrgrimrod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jugrgrimrod- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

jugrgrimrod-Изменение Веса