Glasha12- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Glasha12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

70,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1757 ккал

Жир: 69,86г | Белк: 110,98г | Углев: 174,84г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог 5%, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Обед: Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Печень в сметане, Гречневая лапша. Ужин: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка. Перекус/Другое: Реми Груша Пакхам Аргентина, Магнит Яблоко. подробнее ...

4049 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Glasha12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю