pedrodias1973- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя pedrodias1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

85,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

1443 ккал

Жир: 43,10г | Белк: 92,29г | Углев: 131,45г. Завтрак: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Обед: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Canja de Galinha. Ужин: Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Cascas de Batata no Forno, Cerveja, Pão Branco. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pedrodias1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pedrodias1973- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

pedrodias1973-Изменение Веса