brianvanniekerk- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

95,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

2290 ккал

Жир: 108,97г | Белк: 80,31г | Углев: 266,22г. Завтрак: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds. Обед: Lamar Full Cream Milk, Ice Cream. Ужин: Sweet Potato, Banquet Chicken Pot Pie, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Fritos Original Corn Chips, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса