Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 52,17г | Белк: 89,40г | Углев: 293,31г.
Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. Обед: Compliments Garden Salad, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Chicken Thigh, Chicken Drumstick, No Name Mixed Vegetables, No Name Garden Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Sugar, Beatrice 2% Milk, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. подробнее ...
|
|
2124 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
