Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2014
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4167 ккал
|
Жир: 117,05г | Белк: 277,25г | Углев: 498,54г.
Завтрак: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: Planters Cashews with Sea Salt, Almonds, Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), Taco Bell Fajita Seasoning, Trader Joe's Jasmine Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Hershey's Kisses Hugs. Ужин: 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Hershey's Kisses Hugs, Frozen Yogurt, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Steel Cut Oat Meal. подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
