Donnananaa- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

76,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1553 ккал

Жир: 76,84г | Белк: 97,85г | Углев: 130,31г. Завтрак: Mangos , Chia Pudding, Blackberries, Coffee with Milk. Обед: Pears , M&M Meat Shops French Onion Soup. Ужин: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Tangerines (Mandarin Oranges) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Allan Candy Canes , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Peanut Butter. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Баня (Сауна) - 35 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса