Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
891 ккал
|
Жир: 57,22г | Белк: 63,44г | Углев: 31,03г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Piá Doce de Abóbora com Coco, Psyllium, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Pullman Pão Hot Dog, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
