Sara7200- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

52,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1503 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 95,07г | Углев: 236,45г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Обед: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Ужин: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Trix Cereal, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Air Popped Popcorn, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса