Jon.D- Журнал, 21 апр 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2011

117,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2011:

1586 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 49,73г | Углев: 240,19г. Завтрак: peanut butter, 100% Whole Wheat Bread (Nature's pride), Whole Milk. Ужин: Miracle Whip, Pepsi (12 oz), 6" Turkey Breast. Перекус/Другое: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Dreyer's & Edy's Classic Butter Pecan, SandiesShortbread Right Bites, Whole Milk, Multi Grain Cheerios, Plus Light Apple Juice. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Elliptical - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 21 апр 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса