Dayane_kbr- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Dayane_kbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1546 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 84,74г | Углев: 236,60г. Завтрак: Morangos Congelados, Wheyviv Chocolate com Whey Protein, Maçãs Fuji, Vitamilho Flocão Cuscuz. Обед: Legumes Cozidos, Zaffari Carne Moída de Acém, Alface, Tomates, Hortifruti Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco (50g). Ужин: Hortifruti Beterraba Cozida, Alface, Zaffari Carne Moída de Acém. Перекус/Другое: Subway Molho Parmesão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Trigo 100% Integral, Sumo de Laranja Natural. подробнее ...

177 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Dayane_kbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю