mellicom- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

147,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 47,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

2066 ккал

Жир: 103,41г | Белк: 119,42г | Углев: 161,84г. Обед: Rapsöl, Ketchup, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Ja! Geflügel Wiener. Ужин: Schweinegulasch, Dosentomaten, Letscho Premium, Fleischwurst, Saure Gurken, Zwiebeln, Salami, Dinkelvollkornbrot, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Перекус/Другое: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, Kaffee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

4733 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса