gabizuri- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя gabizuri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1331 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 75,17г | Углев: 125,83г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Bananas. Обед: Berinjela Cozida, Purê de Abóbora, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Mexido, Jiló Cozido, Maxixe. Ужин: Bananas, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Qualitá Tapioca. Перекус/Другое: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

gabizuri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю