sterodriguxs- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя sterodriguxs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

969 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 59,87г | Углев: 115,98г. Обед: Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura. Ужин: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Перекус/Другое: Vigor Iogurte Frutas Vermelhas. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sterodriguxs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sterodriguxs- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

sterodriguxs-Изменение Веса