Ian Fleming- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

94,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

888 ккал

Жир: 28,59г | Белк: 26,71г | Углев: 133,34г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Ужин: Aldi Garlic Bread Baguette, Chilli Con Carne with Beans and Rice. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса