a.shurshur- Журнал, 21 мар 22

Всем привет 👋🏻
Сегодня у меня по плану взвешивание и обмеры. И что же я имею за неделю:

Об. Груди - 88 см (0)
Об. Талии - 67 см (-3 см😨)
Об. Бёдер - 106 см (-1 см)
Об. Бедра - 63 см (-1 см)

Вес: 64.2 кг (-1,6 кг)

Я мягко говоря в шоке ибо этот вес ушёл за неделю почти не напрягаясь.
Какое счастье что я не стою на мертвой точке и двигаться дальше стимул никуда не пропал💪🏻

Удачи всем на этой неделе!

64,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1373 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 85,95г | Углев: 143,64г.   Завтрак: Сахар, Белая Мука, Яйцо, Молочная Пчела Творог 5%. Обед: Haribo Мармелад, Cofix Капучино, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда . Ужин: Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Отварные, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром. подробнее ...