Alessandro Lanni- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1942 ккал

Жир: 103,86г | Белк: 61,74г | Углев: 187,61г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Actimel Multifrutti, Ciambellone, Caffè Espresso. Обед: Mortadella, Focaccia, Dimmidisì Farro con Verdure. Ужин: Melanzane Fritte, Funghi Fritti, Peperoni Fritti, Pane Comune, Gateau di Patate. Перекус/Другое: Perugina Baci Gold, Fiorentini Bio Gallette di Farro. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса