keto_danny- Журнал, 21 мар 22

-1,4 kilo minder ten opzichte van een week geleden.
Ik heb het idee dat mijn lichaam weer een beetje gestabiliseerd is. Ondanks dat mijn menstruatie vandaag is begonnen.
En dan nu beginnen aan het meal preppen!🤪

63,6 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1484 ккал

Жир: 97,25г | Белк: 123,61г | Углев: 17,33г.   Обед: Melkan Roomboter Ongezouten, Smaakt Sesamzaad Gepeld, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Eiwit. Ужин: AH Gesneden Uien, AH Cheddar Rasp, Callowfit Smoky BBQ Sauce, AH Bosui, AH Uitgebakken Ontbijtspek, Nevo Champignons, AH Baby Romaine Sla, AH Rundergehakt Mager. Перекус/Другое: Klene Muntdrop Suikervrij 30% Minder Calorieën . подробнее ...