@Tuğbiş- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя @Tuğbiş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

71,1 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1623 ккал

Жир: 79,96г | Белк: 56,18г | Углев: 174,43г. Завтрак: Zeo Siyah Zeytin, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ispanak, Yumurta, Aro Tam Buğdaylı Lavaş. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tadım Çekirdek, Simbat Kavrulmuş Badem İçi, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Simbat Beyaz Leblebi, Ülker Probis Atıştırmalık, A101 Dibek Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

@Tuğbiş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю