ACA_2020- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

49,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

949 ккал

Жир: 16,07г | Белк: 49,63г | Углев: 145,67г. Завтрак: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tè (Infuso), Ehrmann Budino Cioccolato, Vital Nature Pane Azzimo. Обед: Fry Light Olive Oil, Cipolle, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Tofu Affumicato, Carote, Carrefour Ceci Cotti al Vapore. Ужин: Unox Zuppa Pomodoro, Curry in Polvere, Wasa Rosemary & Seasalt, Cannamela Paprika Dolce. Перекус/Другое: Mela. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, HIIT - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса