Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 61,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2470 ккал
|
Жир: 48,56г | Белк: 203,17г | Углев: 311,39г.
Завтрак: Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Egg White Powder, Elma, Lahana, Kivi Meyvesi, Elma, Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı. Обед: Elma, Patlamış Mısır Tanesi, Tavuk Göğüs Eti, Kivi Meyvesi. Ужин: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Superfresh Süt Mısır, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Egg White Powder, Kakao Tozu (Şekersiz). Перекус/Другое: Kivi Meyvesi, Milka Oreo Choco, Havuç, Kinder Süt Dilimi, Havuç, Lotus Biscoff Biscuit Spread. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
