pcl74- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

3314 ккал

Жир: 86,04г | Белк: 221,77г | Углев: 408,39г. Завтрак: Amix Batido Proteina, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras. Обед: Arroz Integral, Bona Area Jamoncito Pollo. Ужин: Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato, Patata, Lubina. Перекус/Другое: Manzanas Granny Smith, Boniato, Clara de Huevo, Huevo, Patata, Hacendado Dátiles sin Hueso, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса