nataly fly- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя nataly fly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

65,6 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1115 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 56,99г | Углев: 103,18г. Завтрак: Mixbar Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Сливовый, Творог 5%. Обед: Mixbar Козинак Подсолнечный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Bionova Протеиновый Крем Суп Свекольный. Ужин: Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Ол Лайт Батончик Лимон, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly fly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly fly- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

nataly fly-Изменение Веса