Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 57,63г | Белк: 101,34г | Углев: 95,36г.
Завтрак: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Bite Миндальный Напиток, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Обед: Kamis Чеснок Гранулированный, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Иван-Поле Соус Сырный, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Иван-Поле Соус Сырный, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Помидоры, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Российский, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью». подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
