Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

916 ккал

Жир: 28,22г | Белк: 38,02г | Углев: 139,16г. Завтрак: MARTABAK COKLAT, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Обед: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Hijau, Kembang Kol, Nasi Putih. Ужин: Duku, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol, Minyak Wijen, Nasi Putih. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Аэробика - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса