Sandymmv- Журнал, 25 июн 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2014

85,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2014:

1697 ккал

Жир: 76,58г | Белк: 98,01г | Углев: 153,57г. Завтрак: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Обед: Danone Yogur Natural, Carrefour Arroz Basmati, Calabacín, Carrefour Atún Claro al Natural, Panrico Grisines Aceite de Oliva. Ужин: Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Bonarea Fuet de Pavo, Entrepinares Queso Oveja Curado, Pan Blanco. Перекус/Другое: Nestlé Helado Nesquik, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 25 июн 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса