ilein_chi- Журнал, 21 мар 22

Параметры Пользователя ilein_chi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2022

65,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2022:

1390 ккал

Жир: 45,74г | Белк: 86,41г | Углев: 153,30г. Завтрак: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Елизавета Хлеб Вафельный, Alpro Кокосовое Молоко. Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис с индейкой. Ужин: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Фруто Няня Пюре Десерт, Smart Formula Fruit & Nut Bar Pecan, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Самокат Мёд Натуральный Цветочный. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilein_chi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilein_chi- Журнал, 21 мар 22

Оставить свой Комментарий

ilein_chi-Изменение Веса