olgef28- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

1934 ккал

Жир: 78,41г | Белк: 138,73г | Углев: 163,50г. Завтрак: Leerdammer Lightlife, Egg, Marks & Spencer Super Seeded Brown Bread, East End Pure Butter Ghee, Tesco Butchers Choice Pork Sausages, Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Avocado , Egg, Waitrose King Prawns, Sainsbury's Lemon Tart, Tesco Pure Semi Skimmed Milk, Tesco Papaya, Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Frozen Green Beans. Ужин: Sainsbury's Parmigiano Reggiano D.O.P, Chicken Breast Meat , De Cecco Fusilli Integrali, Sacla' Pesto Sauce, Tesco Pure Semi Skimmed Milk. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю