Donnananaa- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

1899 ккал

Жир: 54,64г | Белк: 106,51г | Углев: 178,10г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Garlic Bread, Cheese Filled Tortellini, Baked or Broiled Shrimp, Great Value Italian Style Beef Meatballs , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Turkey Meat, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Butternut Winter Squash, Green Giant Niblets Corn, Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: Potato Sticks , Regular Beer , Rickard's Red Beer. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса