Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 20 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3875 ккал
|
Жир: 196,09г | Белк: 276,58г | Углев: 192,46г.
Завтрак: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Central Nutrition AMINNU. Обед: Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Jundiá Sorvete de Creme, Brownie, Président Queijo Mussarela, Wessel Bife de Chorizo, Picanha, Vinho Cabernet Sauvignon, Friboi Fraldinha Assada, Pimenta Cambuci, Maminha, Bassi Short Rib, Tirolez Queijo Coalho, Salada de Ovo, Grão-de-Bico, Valent Presunto Serrano, Damm Carpaccio de Haddock, Tirolez Queijo Parmesão, Alface Americana, Queijo Gouda, Vagem, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Palmito, Ovo de Codorna, Aspargos, Bom Destino Mussarela de Búfala, Rúcula. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
