JovialJ- Журнал, 25 июн 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2014

79,3 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2014:

912 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 49,99г | Углев: 102,00г. Завтрак: 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pomegranate Cherry, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette, Publix Red Bell Pepper, Radishes, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Sugar, VIP Whole Strawberries, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Simple Truth Natural Popped Chips, Kashi Chili Lime Black Bean Crisps. Перекус/Другое: For You Radishes. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on the weight loss! The walking yesterday and your food choices must have agreed with you! Did you get to swim yesterday?

25 июн 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 25 июн 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса