EstanislauM- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя EstanislauM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

1004 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 63,14г | Углев: 88,62г. Завтрак: Café com Açúcar, Mel, Morangos, Ritter Geléia de Morango, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Gala. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Ameixas, Castanhas de Caju. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EstanislauM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EstanislauM- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

EstanislauM-Изменение Веса