karenyanlida- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя karenyanlida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

819 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 77,87г | Углев: 41,46г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Изюм, Арахис. Обед: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Изюм, Арахис, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 6 минуты, Кардио - 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karenyanlida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karenyanlida- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

karenyanlida-Изменение Веса