♡glstn(176cm)♡- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя ♡glstn(176cm)♡ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

521 ккал

Жир: 11,46г | Белк: 19,92г | Углев: 81,23г. Завтрак: Чай, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной и Сливками. Обед: Щи с Мясом. Перекус/Другое: Печенье к Чаю. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Круглые ягодицы - 5 минуты, Руки в тонусе 2 - 3 минуты, Руки в тонусе - 1 минута, Для бёдер - 4 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

♡glstn(176cm)♡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

♡glstn(176cm)♡- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

♡glstn(176cm)♡-Изменение Веса