diyah1054- Журнал, 20 мар 22

aku galau kali ini bb aku stuck truss di 49kg, aku mau coba refresh dulu buat diet aku kali ini, aku bakal back lagi bsok ke apk ini, bakal aku refresh smua dan aku tata ulang smuanya, aku ngerasa kali ini aku harus ngelakuin ini so, i just want to try to come back tomorrow after today I rearranged everything. and for all of you who are struggling just like me, keep going jangan pantang menyerah because stiap usaha ga akan menghianati hasil, okey, and I'll be back tomorrow. babayy

49 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

538 ккал

Жир: 14,61г | Белк: 43,68г | Углев: 56,32г.   Завтрак: Sambal Goreng, Tempe Orek, Tomat Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu Bacem. Ужин: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Panggang. Перекус/Другое: Kue Bugis, Batagor Batagor. подробнее ...