Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2528 ккал
|
Жир: 66,63г | Белк: 85,48г | Углев: 232,99г.
Завтрак: Black Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk, Rapeseed Oil, Fried Egg with Fat, Frylight Sunflower Oil Spray, Flora Light, Village Bakery Soft White Toastie, Corale Premium Quality Baked Beans, Aldi Hash Browns, Quorn Sausages (2), Aldi Vitamin D Chestnut Mushrooms, Waitrose Red Onions, Tomatoes. Обед: Frylight Sunflower Oil Spray, Aunt Bessie's Bake at Home Yorkshires, Four Seasons Green Beans, Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli, Asda British Carrots, White Flour, Oaklands Jersey Royal New Potatoes, Rapeseed Oil, Duck Fat , Quorn Chicken Style Pieces. Ужин: Deuchars IPA, Aldi Cheese Curls, Guinness Draught (Pint), Deuchars IPA. Перекус/Другое: Aldi Half Fat Mature Cheddar, Alpro Unsweetened Almond Milk, Black Tea, Village Bakery Soft White Toastie, Marmite Marmite Yeast Extract. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
