vinifcosta- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

106,7 кг Потеряно до сих пор: 68,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

2108 ккал

Жир: 66,99г | Белк: 123,70г | Углев: 254,62г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo de Fubá, Cassini Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. подробнее ...

3650 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса