|
Dopo le 3h in bici di ieri in cui ho bruciato la bellezza di 1300 kcal Tutto è tornato normale!
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2574 ккал
|
Жир: 54,44г | Белк: 126,17г | Углев: 407,35г.
Завтрак: Aptonia MK Protein, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Ecor Malto d'orzo, Mirtilli, Esselunga Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Quaker Fiocchi d'avena. Обед: Tre Mulini Crostini Integrali, Mirtilli, Pesca Noce, Albicocche, Mela, Spinaci Cotti (da Freschi), Selex Salmone Affumicato Norvegese, Pane Integrale, Barilla Sugo Arrabbiata, Tre Mulini Pasta Integrale. Ужин: Mirtilli, Pesca Noce, Mela, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte (da Fresche), Pane Italiano, Eurospin Cotolette di Soia. Перекус/Другое: Mirtilli, Hero Confettura Extra di Mirtilli, Panvivis Fette Biscottate ai Cereali, Land Yogurt Magro Bianco, Mela. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MatteoPirovano-Изменение Веса
|
