bcbickford- Журнал, 25 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2014

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2014:

1908 ккал

Жир: 87,41г | Белк: 99,30г | Углев: 191,83г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Oat Bran Bread. Обед: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Wegmans BBQ Pulled Pork, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Clancy's Corn Chips. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 25 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса