Juliana Ferreir- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

1458 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 50,53г | Углев: 212,70г. Завтрак: Café Expresso, Nacional Papas de Aveia com Canela, Framboesas, Mirtilos. Обед: Canja de Galinha, Deluxe Rolo de Carne de Bovino Recheado com Fiambre e Queijo, Arroz Branco, Alface. Полдник: Pingo Doce Tarteletes de Morango , Continente Iogurte Líquido Morango. Ужин: Dolce Gusto Ricoré Latte, Campainha Queijo de Vaca Curado Fatiado, Mercadona Cereais Sandwich . Перекус/Другое: Bolo de Laranja. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю