anikeed- Журнал, 21 апр 11

Параметры Пользователя anikeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2011

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2011:

913 ккал

Жир: 29,79г | Белк: 48,73г | Углев: 133,18г. Завтрак: frozen blueberries, Vanilla Whey Protein Powder, non dairy coffee creamer, frozen raspberries, 0 Calorie Sweetener, silk light plain soymilk, coffee, banana, cinnamon. Обед: reduced fat jif, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers, cucumber. Перекус/Другое: chocolatier gems - dark chocolate, bear naked, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, Ginger aid, peppermint tea. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 55 минуты, Стоять - 3 часа и 50 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikeed- Журнал, 21 апр 11

Оставить свой Комментарий

anikeed-Изменение Веса