Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2022:

633 ккал

Жир: 24,14г | Белк: 13,14г | Углев: 91,52г. Завтрак: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Garuda Permen Ting Ting, Teh Tawar. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Terung, Kembang Kol, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Jahe, Bihun Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Pir. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Аэробика - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 20 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса