CrystalJo74- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

63,1 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

1197 ккал

Жир: 47,84г | Белк: 100,60г | Углев: 106,16г. Завтрак: Alexia Sweet Potato Puffs, Egg Substitute (Liquid), Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Baby Spinach, Turkey Breakfast Sausage, Coffee with Skim Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries. Обед: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Ужин: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Fiber One 70 Calories Brownie, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Avocados, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled). Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery. подробнее ...

559 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations Crystaljo that green line is almost there.

19 мар 22 написано членом: buenitabishop

@Buenita...thanks for your encouragement today! We keep doin what we need to do and wait patiently....right??😖🤣

19 мар 22 написано членом: CrystalJo74

Every ounce counts! Keep at it CrystalJo you’ve got this!

19 мар 22 написано членом: REMCarter

Thanks REMCarter!! 💙🤗

19 мар 22 написано членом: CrystalJo74

You're doing so good CrystalJo!

19 мар 22 написано членом: Brigit0

It is holding! Nice

19 мар 22 написано членом: liv001

Thanks Brigit0💙💙

19 мар 22 написано членом: CrystalJo74

@liv001...so far, so good😊💙

19 мар 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса