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Foco no objetivo .
Boraaaa 💪💪💪
Meta pessoal de ficar 15 sem beber, gosto da cervejinha e ela me tira totalmente do foco.
Hoje estou no 6/15, sábado é um dia difícil, mas hoje estou totalmente focada.
Vamos em frente! 💪💪
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105,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 40,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1513 ккал
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Жир: 92,39г | Белк: 142,09г | Углев: 33,08г.
Обед: Alcatra Grelhada, Torresminas Torresmo, Sementes de Alfafa (Germinado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Folha de Beterraba, Pepino Japonês, Cebola Roxa. Ужин: Folha de Beterraba, Sementes de Alfafa (Germinado), Pepino Japonês, In Natura Tomate, Cebola Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado). подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
eu não bebo cerveja, mas amo um vinho. Faz um tempo que não tomo, mas a vontade é gigante
19 мар 22 написано членом: Janecplima
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Beba cerveja não, vinho também não é uma boa , se for beber beba vodka pura ou cachaça pura ... nada de batidas ou shows com muito sal ou açúcar. Melhor mesmo é não beber, tá com sede beba água
20 мар 22 написано членом: ProJopz
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Venci o fim de semana e bebi só água.
Entrando no oitavo dia sem beber, minha dieta agradece!
BORAAAAA 💪💪💪
21 мар 22 написано членом: Ana Paula Manzo
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Ana Paula Manzo-Изменение Веса
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