marm0ora- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

65,0 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

3020 ккал

Жир: 104,71г | Белк: 109,81г | Углев: 419,36г. Завтрак: Bananas, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Nuts 'N More Toffee Crunch, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Обед: Viva Chicken Plaintains, Butter , Wine, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Five Guys Little Cheeseburger, Five Guys Little Fries, Cooked Rice, Curried Shrimp, Frescos Jamaican-style Jerk Chicken Breasts, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking). Ужин: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Cold Stone Creamery Waffle Bowl, Butterscotch or Caramel Topping, Comstock Apple Pie Filling. Перекус/Другое: Baked sweet potatoes, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Keep up the good work! 💪💯

19 мар 22 написано членом: 3dkids2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса