BettinaPeters- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

83,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

1967 ккал

Жир: 90,32г | Белк: 114,60г | Углев: 170,44г. Завтрак: Schmitz Gekochter Schinken, Bio-Verde Bärlauch Pesto, Dinkelvollkornbrot. Обед: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Radieschen, Karotten, Kühne Apfel-Essig, Berchtesgadener Land Feinster Schlagrahm, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, British Style Shortbread Fingers. Ужин: Meggle Kräuterbutter, Aldi Hähnchenbrustfilet, Cucina Mozzarella Minis. Перекус/Другое: miree Wasabi, American Style American Vollkorn-Sandwich, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏

19 мар 22 написано членом: Jule Go !

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю