brianvanniekerk- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

95,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

2568 ккал

Жир: 156,26г | Белк: 107,17г | Углев: 200,29г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Обед: Mushrooms, Egg, Food Lion Coconut Oil, White Bread. Ужин: Egg, KFC Individual Traditional Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauliflower, Broccoli. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Trader Joe's Lemon Curd, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса