Ian Fleming- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

93,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

1348 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 49,31г | Углев: 177,18г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Flapjack. Ужин: Tesco Egg Mayonnaise Sandwich Filler, Tesco Bake At Home Baguette. Перекус/Другое: Tesco Hot Cross Buns, Pork Sausage (Cooked), Pork Sausage (Cooked). подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса