|
Slept 7hrs. BM yes.
|
123,6 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 57,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 84,00г | Белк: 69,83г | Углев: 210,03г.
Завтрак: BREAKFAST_Fruit_Banana Chia Pancakes_ Deelbee, Redpath Icing Sugar, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam. Обед: Dessert_Apple Chia Oatmeal Crumble_Deelbee. Ужин: Tap Water, Coffee, Cheddar Cheese, Great Value Boneless Smoked Ham, CONDIMENT_Salad Dressing_Mayonaise (1 tbsp(15ml)_ Deelbee, Onions, Zucchini, Tomatoes, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread. Перекус/Другое: Dessert_Apple Chia Oatmeal Crumble_Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
5759 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-2160steps - 1 час и 30 минуты, Physiotherapy-20 min - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
It’s a notation to herself for her future reference. Sometimes we see those. One person notes things like “ 300 / 330,” for example. I don’t know what that one means but the information isn’t for me 🙂 it’s for her.
19 мар 22 написано членом: grammalaura
|
BM=Bowel Movement. This may be TMI... but here goes reason why I note it in my journal. It helps me know why there is a gradual small rise in my weight... or a sudden large drop in my weight. A life-long problem since childhood. No matter how much fibre, water, OTC aids I use.
20 мар 22 написано членом: deelbee
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
