Alessandro Lanni- Журнал, 19 мар 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2022:

3781 ккал

Жир: 153,45г | Белк: 120,35г | Углев: 318,52г. Завтрак: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Actimel Multifrutti. Обед: Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano, Prosciutto Crudo, Deluxe Tartufo Grattugiato, Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Gelato, Il Tagliere del Re Antipasto del Contadino, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Burro. Ужин: Caffo Amaro del Capo, Vino Rosso da Tavola, Tortellini in Brodo, Parmigiana di Melanzane, Anatra Arrosto, Pane Comune. Перекус/Другое: Tè Limone, Biscotto con Gocce di Cioccolato. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 4 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 19 мар 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса